1分骨盤ダイエット

1分骨盤ダイエット
大庭 史榔
三笠書房 2007-12

恵比寿アトレにある本屋に行ったらば、ランキング１位が、『1分骨盤ダイエット』！こうゆう本は、体操をするのが面倒だもの…と、最近は敬遠していたのですが、中をパラパラ開くと、私にもできそう、と購入にいたりました。

骨盤がしまるとどうなるのか、がわかりやすく書かれていて、それがまた魅力ある文章が次々と。

実際に昨夜一度試してみたところ、驚きました。

イスに座ると、自然と膝と膝がくっついていたのです。

わぁー面白い。

そして今朝起きてまた早速やったところ、なんか効き目ありそうな予感。骨盤が閉まる感じがわかる。

１日に３〜４回というと面倒な気がしますが、これは全く面倒ではない…。というより、４回以上やると効きすぎてよくないのだそう。

春に向けて頑張ろー。

後日談：もう一ヶ月ほどやっていますが、体重はまーったく変化ございません。しかし骨盤のあたりがすっきりするので、やり続けていますし、まだしばらくやり続けるでしょう・・・。

Comments

1. Posted by sonatine    February 23, 2008 22:21

話題の本ですっごく興味があったので、楽しく読ませてもらいました。
やっぱり買ってみよう♪

2. Posted by oto    February 24, 2008 13:43

＞sonatineさん

もう一週間経ちました。
体重は全く変わりませんが、、、太ももとおしりの辺りが明らかにスッキリしています！！
全然苦じゃないので、ずっと続けられそう〜♪
sonatineさんもぜひぜひ！！