「朝2分」ダイエット

「朝2分」ダイエット
大庭 史榔
三笠書房 2007-01

先日書きました、『1分骨盤ダイエット』（記事はこちら）の大庭史榔さんによる本。『1分骨盤ダイエット』をはじめて５日経ちました。体重こそはまったく変わらずですが、腰周りというか太もも周りというか、そこらへんが、すっきりしはじめているのを実感しており、ますます頑張っております。

そんな効果を実感したため、調子に乗って、「朝2分」ダイエットも購入に至ったわけで。

こちらの方がだいぶ簡単！朝起きてベッドの中で、フギューと伸びを数回する感じ。なんだか気持ちがいい上に、二度寝はしてはならないというので、これをやったらちゃんと起きよう、と自分に言い聞かせており、一石二鳥な感じ。

どちらにしろまだ一週間も経っていないので、本当の効果はもう少し先だな。

後日談：結局、こちらはやらなくなりました。一分骨盤ダイエットの方は相変わらず続いています。